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苦労している自分の姿勢2024年08月19日安全*ナチュラル*最短でお顔まるっと若返り お顔の筋トレ教室･･･を入れちゃうんですよね。 腰、背骨、腹筋と至る所に力入ってます。 正･･･だめですね。 立っている時、座っている時 体幹を意識して正しい姿勢･･･- 7/14 Day2まとめ③ ぴにMENT訳 INFINITE『無限大集会IV』ファンミーティング2024年08月19日はぴのブログ･･･~~~~~~~~! 昨日も罰を受けた時腹筋も見せてくれた やぁまた話題に･･･r:애들러) みょんす君椅子に座って足さすってたんだねT^T 2'･･･
- ライブはしばらくお休みです2024年08月18日かっちゃんのブログ･･･背の低い人たちが前にいたから椅子に半分座ってても見えるくらい。milet ･･･の可愛い顔や意外にしっかりした腹筋まで堪能させていただきましたよ!･･･
- 【118】満月近し月光浴をしながら笑顔の君に想いよ届け!。2024年08月18日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- ８月からスクワット一日100回してます(50×2体力UPのため)。来年は海外移住考え始めました/2024年08月18日履正社高等学校一OBのブログ･･･てこの車両にさっさと移っていきました。座ってたおっさんが「最近のガイジンさ･･･筋トレに凝ってました、8月から腹筋と腕立て伏せばかししてましたが、･･･
- 座ったままで腹筋運動2024年08月18日自分で身体を整える「自分整体CoCoからだ」･･･おきたいですね。本日は座ったままできる腹筋トレーニングです。 COCOか･･･動したいけど面倒…大丈夫です。座ってテレビを見ながら腹筋運動しましょ･･･
- 写真入りアドバイス2024年08月18日espoirballet-aizawaのブログ･･･ほぼ家で過ごし、クーラーの効いた室内で座って事務仕事などをしていたらだいぶ･･･腸腰筋解ししよー座りっぱなしで腹筋も固まってるから解そう。腹筋硬い･･･
- 在宅ワークになり運動不足は自覚しているけど、何から始めたらいいか分かりません2024年08月17日【頭蓋骨整体とダンス】理学療法士アラキの日記･･･がこちら↓歩く機会が減ったことや長時間座っていることにより、股関節の可動域･･･動域が狭まっていることや臀筋や腹筋群の筋力低下が起こり骨盤を前に突･･･
- 【117】お盆も終わり思いのほか疲れた身体に老いを感じた日2024年08月17日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- 猛暑2024年08月17日ショコラのブログ･･･れは癖になるかもしかし、、あまり運動できた気がしない、自転車乗ってるときも、座ってるときも無駄に腹筋使って、何とかお腹の肉をなんとかせねば、、、「。」ハ･･･
